НА НОВЫЙ САЙТ
Медведев Александр Николаевич
Медведев Александр Николаевич
Президент Федерации

02.1. Основные направления совершенствования Версия для печати

Содержание

Описание программы идет по следующим условно выделяемым разделам Учения.

  1. Вкус Плода с Дерева Жизни.
    • "Философия"   
      Мировоззрение Шоу-Дао, основные понятия даосской философии, этические построения, законы жизни, традиции и ритуалы.
    • "Вкус Жизни".   
      Внутренняя работа (Нэй Гун). Искусство счастливой и гармоничной жизни. Работа с сознанием, эмоциями и т.д. Медитации. Искусство общения и др.
    • "Чи Гун". 
      Работа с внутренней энергией. Психотехники. Дыхательные и другие психофизические упражнения. Медитации по работе с "чи".
    • "Целительство". 
      Оздоровление, лечение и омоложение методами Шоу - Дао, традиционной китайской медицины (ТКМ), народной медицины. Массаж и самомассаж. Траволечение. Лечение средствами животного происхождения.
  2. Ушу (воинское искусство Шоу-Дао).
    • "Теория".   
      Теоретические основы техники боя, стратегия и тактика, принципы и методы тренировок, построение учебно-тренировочного процесса.
    • "Основы".   
      Общая подготовка тела. Нормативы физической готовности. Специальная подготовка. Специальные упражнения для развития особых качеств тела и психики. Закаливание тела и его частей. Базовые движения тела (круги, волны, вибрации и др.) и координация. Развитие органов чувств, общей чувствительности, управление эмоциями в бою и др.
    • "Техника". 
      • "Шаги". Стойки и передвижения (позиции ног и работа ног).
      • "Формы". 
        Активные и пассивные формы тела (базовые позиции тела и его частей и базовые движения, как основа боевой техники. Позы и движения, основанные на работе с мыслеобразами или с предметами).
      • "Земля". 
        Падения, перекаты и кувырки, передвижения на земле, бой на земле.
      • "Защита". 
        Защитные техники рук, ног и туловища, уклоны, уводы и уходы. Освобождения от сковывающих захватов. Противодействие болевым, удушающим и др. захватам и их попыткам. Противодействие сваливаниям и броскам.
      • "Нападение"   
        Удары.   
        Захваты. "Рубка и ломка бамбука" (болевые и ломающие воздействия на кости и суставы).   
        Удушения. Укусы. Защемления и нажатия болезненных точек и зон тела.   
        Сковывающие захваты в стойке и на земле.   
        "Езда на спине у ветра" (техники контакт - контроля).   
        Валка бамбука. Выведения из равновесия, сваливания и броски. Комбинированные техники.
      • "Оружие". 
        Работа с оружием. Бой против вооруженного противника с оружием и без оружия. Обезоруживание.
      • "Тао". 
        Комплексы формальных упражнений.
      • "Навыки". 
        Упражнения для постановки технических навыков (индивидуальные, с партнером, на тренажерах, через работу с предметом, оружием.) Комбинаторика. Учебные бои. Вспомогательные техники.

Примечание. Все технические элементы, упражнения, относящиеся к разным видам оружия и к работе против разного оружия, могут быть использованы с соответствующими изменениями для работы с любым видом оружия и против него (учитывая специфику каждого оружия). Поэтому многие элементы не описываются каждый раз, чтобы избежать повторений.

Таким образом. Учение "Вкус плода с Дерева Жизни" с одной стороны и воинское искусство с другой составляют две взаимосвязанные и взаимопроникающие части единого учения Шоу - Дао и соотносятся как Инь и Ян с учетом всех законов их взаимодействия.