Президент Федерации

НА НОВЫЙ САЙТ

• Главная
• /
• Библиотека
• /
• Аттестация
• /
• Квалификационный справочник

05. Второй Большой шаг Версия для печати

Содержание

Философия

• Цели учения Шоу-Дао. Общие представление о смысле жизни, самосовершенствовании. "Человек-Дерево". Путь Спокойствия. Путь Знания. Воины Жизни и Воины Смерти. Гармоничная модель мира. Понятие "Нить Жизни". Понятие Меры. Принцип духовного ненасилия.
• Знание общей структуры (основных разделов) Учения.
• Возможность управлять собой и своей жизнью, свобода выбора как жить.
• Необходимость ведения дневника тренировок и других занятий (события, ощущения, состояния, свои эмоциональные реакции на них, успехи и неудачи и т.д).

Вкус жизни

• Медитация осознания своих возможностей духовных и физических.
• Ключи к счастью.
• "Ловля сетью морской и речной рыбы" - отслеживание спонтанно возникающих эмоций.
• Переход от отрицательного эмоционального фона к положительному. Понятие оргазмических ощущений. Положительные эмоции и оргазмические ощущения. Усиление положительных эмоций, вызывание оргазмических ощущений. Преобразование отрицательных эмоций в положительные.
• Расширение  практики  медитаций "Облако Радости" на повседневную жизнь. Закрепление положительного эмоционального фона.
• Практика медитаций "Получение удовольствия от созерцания прекрасного, обыденного и безобразного".
• Первые шаги по контролю автоматических программ реагирования, их отслеживание и ментальная коррекция.
• Медитации "Воспоминания о том, что было": подробное вспоминание тренировки, событий прошедшего дня в прямом и обратном порядке (подготовка к медитациям "Нити Жизни").

Чигун

• Понятие "ощущение Чи" (как человек воспринимает Чи). Основные ключи в работе с энергией. Спокойствие. Отсутствие страха. Психологический настрой - знание целей, методики, правил. Работа с потоками тепла, с пульсом, с ощущениями Чи, с мыслеобразами.
• Чувствование энергии живой и не живой природы. Пробуждение защитной энергии, использование угрозы ножом. Пробуждение сексуальной энергии с партнером противоположного пола. Начальные упражнения комплекса "Пульс-Чи" - создание и перемещение пульсов в теле и вне тела.
• Развитие внимательности к себе, к процессам, происходящим в теле, в душе и в уме.
• "Корни в земле" - навык укоренения.
• "Живая нора".
• Листья на дереве. Простейшие пальцовки с формами простого "разветвления" (интуитивные постижения).

Целительство

• Созвездия, цветки, костные дуги. Их расположение на теле и показания для работы с ними.
• Лечение воздействием на костно-мышечные зоны. "Свидание с телом" - комплексы утреннего, дневного и вечернего оздоровительного массажа.
• Принципы профилактики болезней. "Привлечение жизненности". Даосский массаж - основные принципы и правила. Показания и противопоказания. Механизмы действия массажа. Изучение приемов массажа, постановка техники рук, специальные упражнения массажиста.

Ушу

Теория

Виды атакующих техник (по форме воздействия на противника). Защитные и вспомогательные техники.

Принцип "Всадник и лошадь" - правила наработки техники рук.

Правила наработки передвижений: исключить работу рук и туловища, массаж суставов и мышц ног, подготовка стопы, положение центра тяжести, правильное положение туловища, головы и рук.

Перемены, как основа боевой техники Шоу-Дао. Единичные изменения, виды перемен.

Система разделения пространства при позиции рук "Огонь - Вода".

Основы

Комплекс волновых движений руками, ногами, всем телом. Волны инь и ян направлений.

Комплекс маховых (дуговых и круговых) движений прямыми руками и ногами по разным направлениям для укрепления тазобедренных и плечевых суставов и подготовки к "палочным ударам".

Комплекс упражнений на равновесие. Удержание поз в течение 30 - 60 секунд.

Растягивания мышц не менее 30 мин. ежедневно.

Закаливание жестким массажем мышц живота, груди, спины и конечностей. Укрепление массажем носа, ушей, лица, головы. Дозированный массаж слабых зон (горло, подмышечные впадины и т. п.).

Накатывание костей рук и ног деревянной палкой. Укрепление ударных частей рук отжиманием, настаиванием в упоре лежа (1-2 мин.), дозированными ударами друг о друга.

Классификация частей тела для противоударной закалки. Методы закалки разных частей. Меры безопасности, лекарства.

Укрепление кожи массажем: отрывание и переминание кожной складки, похлопывания ладонью.

Наработка круговых движений и основных позиций рук и тела у стены.

Укрепление рук и ног в толкающих и тянущих движениях с отягощением весом партнера, удерживающего конечность исполнителя.

Скоростная выносливость - упражнения "быстрей-быстрей": выброс рук вперед, сжатие-разжатие пальцев.

Работа по кругам. Круги ногами, головой, туловищем. Круги руками: комбинации двух кругов в разных плоскостях одной рукой. Тоже двумя руками последовательно и одновременно. Переходы в круге воина, человека с инь на ян движение. Восьмерки одной рукой в разных плоскостях по разным осям (лепестки). Сохранение энергии движения при переходах с одного круга на другой.

Техника. Шаги

"Катящийся камень", воинский сед - ходьба по волосу, по жердочке, по доске, по кругу. Перемены длины шага. Ходьба по дугам (сторонам кругов).

"Ломка борта" при движении по волосу, по кругу, вперед и назад. Переход с круга на круг через ломку борта.

Передвижения "восьми лучей". Комбинации из трех шагов. Типы шагов: шуршащий, с высоким подниманием ноги, боком по направлению движения, с поворотом на угол кратный 45 градусов во время шага.

Развороты на месте в различных стойках на угол кратный 45 град: (три варианта).

Позиция "Гребец на корме лодки".

Позиция "Гребец на носу лодки" (позиция охраняемого круга).

Разработка стопы для управления телом при передвижениях (толчки и торможения разными частями стопы, удержание равновесия и повороты на разных частях стопы).

Прыжковые и шаговые передвижения в позициях "гребец на носу" вперед - назад и по восьми направлениям.

Ходьба "Хранителей Времени" (катящийся и ломающий ноги шаг).

Маневры "удаляясь приблизиться": приставной волновой шаг.

Наступание и заступание для нарушения опоры противника в техниках катящегося камня, хранителей времени и восьми лучей.

Стойки: возможности разных стоек, пустая и полная нога, соотношение центра тяжести и площади опоры, укоренение. Принятие любой стойки в техники "прыжок с камня".

Различные перемещения с использованием одной выбранной стойки: повороты на месте, изменение длины и ширины стойки, приставные и скользящие шаги, попеременные шаги и т. д.

Формы

Совмещение основных боевых позиций с движениями рук по кругам, облачными движениями, защитами и ударами рук и ног.

Совмещение передвижений с различными позициями рук, круговыми и облачными движениями рук, с защитами и ударами.

Позиции рук: "дерево-дерево", "камень-воздух-огонь".

Легкие и тяжелые позиции рук

"Позиция всех стихий" - позиция одной руки.

Перемены позиции "огонь-вода" при повороте туловища на угол, кратный 45-градусов и при наклонах туловища.

Перемены "головы рыбы" (локтя).

"Взмах крыла", "Складывание крыла", "Сила тетивы", "Сила стрелы" - основные усилия локтя.

"Дракон поедает Тигра, Тигр поедает Дракона" - облачное движение рук из основных позиций Огня и Воды. Три варианта смены рук. Перемены облачного движения по удалению от тела, амплитуде, участию суставов руки, расширению и сужению траектории, искривлению траектории. Перемены облачного движения при наклонах и поворотах туловища.

Дальнейшее совершенствование простого кругового движения: усиления разными способами, работа в разных стойках и в движении (переступая с ноги на ногу, поднимая колено, в катящемся камне, перенося вес тела с ноги на ногу и т. д.

Земля

Падения, перекаты и кувырки после воздействия рывком, толчком, броском, болевым приемом.

Кувырки через препятствия, после прыжка с высоты, с разбега. Накатывание тела на неровной поверхности (галька, тонкие ветви). Удержание лежа сопротивляющегося противника: механические ("накрыть покрывалом", с помощью фиксирующих захватов), с помощью болевых воздействий на суставы, удушающих захватов, нажатий ногами или руками на двигательные центры или болезненные зоны.

Бой-борьба на земле с применением болевых приемов, нажатий на болезные зоны, удушений, дозированных ударов с ограниченным контактом.

Защита

Интуитивная защита подставками и отбивами стоя на месте (позиции "гребец на носу лодки", "гребец на корме лодки") от атак одного противника ударами рук и ног с восьми направлений. Варианты: от ударов только руками, только ногами, руками и ногами; защита только руками, руками и ногой.

Защиты в кругах купца и отшельника.

Система защит "Семи Государств" с использованием позиций Огня, Воды, Воздуха и их перемен, а также кругов ворот, воина.

• Верхняя крепость огня, двойная крепость огня
• Нижняя крепость огня
• Крепость огня инь, крепость огня ян
• Крепость воды, двойная крепость воды. Подставка, отбрасывание, зацеп или захват ноги противника
• Волшебный камень инь-ян
• Крыло водяной птицы - инь. То же в зоне верхнего Огня
• Ограждающее крало
• Большая крепость ян, большая крепость инь
• Крепость змеи инь и ян
• Крепость опрокинутой лодки, два варианта
• Толчок ладонью внутрь (рог оленя)
• Защита согнутой кистью вверх, наружу
• Выброшенный гребень - кистевая защита наружу
• Крепость дракона инь и ян (ладонью, в том числе с зацепом пальцами)
• Защиты предплечьями в круге ворот
• Отсекающие защиты в круге воина вверху и внизу с обеих сторон одной рукой или двумя руками одновременно и последовательно
• Защиты внешней стороной предплечья "как щитом"

Комбинации защит одной рукой в плоскости одного круга. Одновременные защиты двумя руками в плоскости одного круга. Последовательные защиты двумя руками с целью отбрасывания, перевода или переноса, захвата, перекрытия руки противника.

"Волшебное крыло" - защиты одной рукой (интуитивно).

Защиты стоя на месте в позициях "Гребец на носу", "Гребец на корме" от любых атак с восьми направлений.

Веера, гребни, хвосты рыбы в технике защиты. Цели, формы, принципы управления рукой через кистевую перемену.

Защиты локтем и коленом, плечом и бедром.

Виды защит по взаимодействию с усилием противника.

"Скользкий валун".

"Брюхо лягушки".

Защиты двумя руками от ударов ног в средний и верхний уровень: подставки, отбивы, ловушки, отсекания и др. виды.

Освобождение от стандартных болевых и удушающих захватов.

• Освобождения от различных способов захвата шеи сзади, спереди и сбоку. 
• Освобождение от стандартных удушающих захватов. 
• Освобождение от болевых захватов за ткани тела и волосы с использованием местной фиксации захвата и точечных ударов в область глаз, шеи, паха или болезненных точек руки. 
• Освобождение от рычага локтя с выворачиванием руки наружу через предплечья стоя. 
• Освобождение от дожима кисти, узла кисти наружу, узла кисти внутрь, узла руки наверху, загиба руки за спину, проводимых различными способами. 
• Освобождение от болевых воздействий на пальцы. 
• Освобождение от рычага локтя стоя с выворачиванием руки внутрь и толчково-ударным воздействием на локоть сверху.
• Освобождение от сложных фиксирующих захватов в стойке. Противодействие рывкам и толчкам: катящийся камень, развилка дерева, прыжок с камня, уход в кувырок.

Нападение

Удары

Быстрое формирование и перемена ударных форм рук. Выполнение однотипной техники с разными формами кисти.

Кистевые перемены для усиления и перенаправления ударов.

Постановка "выпускание стрел" по разным линиям концентрации в сочетании с шагами вперед и назад, с принятием различных стоек, с поворотами на месте в разных стойках. Работа по трем уровням. Тоже в движении "катящимся камнем". Кистевые перемены, перемены локтя и плеча в прямых ударах. Перемены ударных форм ("копье", "лапа леопарда", "голова барана", "рога барана", "клинок", "лапа тигра", "рог оленя", "зуб дракона").

Ударная форма "Гибкий кулак" и начальные примеры ее использования.

Удары по кругам "купца" и "отшельника": рубящие ("клинком", предплечьем, "топором", "кулаком-молотом" и др.), и торцевыми ударными формами.

Постановка ударов ребром ладони: как мечом, как саблей, как ножом, как клином.

Постановка палочных ударов руками (ударные формы: "доска", "лодочка", "топор", "клинок", "раскрытое крыло", лучевой и локтевой края предплечья).

Перемены "хвоста рыбы" при ударах локтем.

Палочные удары ногами ("посохом", пяткой, ребром стопы, голенью). Большая и малая палка.

Толчковые удары ногой вперед, вбок, назад на нижнем и среднем уровне (ударные формы: подошва, пятка ребро, "посох"). Передней и задней ногой на месте и в движении на противника и от него.

Наработка ударов по свободно висящей ткани, бумаге (форма, точность, скорость). Наработка ударов по лапе с партнером (точность, дистанция, чувство времени). Наработка ударов по целям на теле партнера не касаясь и чуть касаясь поверхности тела.

Удары предплечьями как палкой, как крылом, как плетью.

Удары плечами, тазом.

Удары лежа на земле: руками и ногами с различной опорой и усилениями (толчком таза, сгибанием туловища, проворотам тела, отмашками рук и ног, сложением усилий конечностей, опорой о землю конечностями и др.).

Удары пальцами и костяшками по глазам, лицу, горлу (хлесткие без вложения усилия): тычковые ("копье", "лапа леопарда", "глаза дракона"; "зубы дракона"), хлещущие и цепляющие ("гребни" и "веера", "когти").

Захваты

"Езда на спине ветра" - контакт-контроль разными частями тела исполнителя (изучение зон для осуществление контакт-контроля): работа с руками, ногами, любой частью тела противника - на месте и в движении

• следование, прилипания, чувство дистанции, оценка характеристик движения, усилия, позы противника через касание.

Способы захвата конечностей противника:

• "поймать падающий лист",
• "повернуть волшебное колесо",
• захват после крестообразных ловушек, зажиманий предплечьями,
• направить одной рукой, схватить другой,
• перехват во время освобождения от захвата,
• "ловля рыбы за голову" (контроль локтя),
• "ловля рыбы за хвост",
• "ловля красного петуха",
• "ловля черного петуха".

"Лепка человечков из мягкой глины" - захваты за более уязвимые участки кожи. Места приложения захватов и управление телом противника.

"Троганье жемчужин" - контроль над глазом. Формирования боевого навыка через работу с мыслеобразом техники и через работу с предметом (упражнения с маленькими шарами - "перебирание жемчужин").

Использование разных форм кисти для захвата: когти тигров, лапа черного тигра. Пасть тигра, пасть собаки, когти орла, кошачья лапа и др. 

Укрепление кистей и пальцев для захватов.

Захваты за уши, волосы, нос, челюсти, горло, голову, половые органы.

Удушающие захваты в разных положениях за горло, сонные артерии; пальцами, руками и с использованием одежды.

"Ломка бамбука"

• Понятие открытой и закрытой суставной цепи.
• Замыкание суставной цепи на землю, на тело противника, на свое тело.
• Изучение степеней свободы суставов.
• Управление телом противника через болевой захват.
• "Сломанные перья" - атака пальцев и управление телом противника через сломанные пальцы.
• Болевые и ломающие воздействия на кисть, локоть, плечо.
• Схватить за хвост черного петуха. 
• Схватить за хвост красного петуха. 
• Свернуть голову черному петуху, красному петуху. 
• Прижать рыбу к земле. 
• Рычаг локтя в разных положениях. 
• Оторвать гребень. 
• Держать за крыло черного петуха, красного петуха.

Использование вспомогательных точек и зон руки для исполнения болевых приемов (захваты за кожу, ущемления, нажатия, удары).

"Ломка бамбука" в качестве контрприемов против захватов или попытки захвата. Применение разных приемов "ломки" против одного и того же захвата. Выход на один и тот же прием "ломки" при разных захватах.

"Валка бамбука"

• "Загибая вершину", "Давя на вершину".
• "Толкая ствол бамбука" - простые и разнонаправленные толчки в туловище.
• "Толкая ствол у основания" - толчки в область бедер.
• "Дергая за ствол" - рывки захватом за туловище, за одежду, за кожу, кости и мышцы на туловище.
• "Дергая за ветви" - воздействие на тело через конечности рывками, выкручиваниями, ударами, давлениями (Большая и Малая Ветви).
• "Подрубая корни", "Наступая на корни" - подсечки, зацепы, давящее и ломающее воздействие на колени, голени, стопы, наступания и заступания.

Понятие двигательных центров, Управление телом противника через локоть, плечевой сустав и другие двигательные центры.

Учет жесткости и мягкости тела при выведениях из равновесия. Приложение толчкового усилия к разным частям тела противника по гибкой линии концентрации силы.

Страховка партнера при отработке сваливаний и бросков. Комплексная отработка сваливаний и бросков и соответствующей самостраховки падением, кувырком:

1. Падение из симметричного положения боя-борьбы, при широкой постановке ног после толчка в спину сзади,    
2. После зашагивания за ногу сбоку,    
3. После толчка в область таза спереди,    
4. После толчка в подколенный сгиб сзади,    
5. То же сбоку,    
6. После зацепа ногой снаружи, выполненного спереди,    
7. После толчка в поясницу сзади,    
8. После зацепа стопой сбоку,    
9. После задней подножки при подходе спереди,    
10. После толчка спереди через препятствие,    
11. После броска или сбивания с фиксацией двух ног,    
12. После воздействии двумя ногами на одну при подходе сбоку-сзади, 
13. То же из положения лежа спереди,    
14. Падения из положения выпад вперед после ломающего дугового ударно-толчкового воздействия на согнутую ногу ногой спереди,    
15. После воздействия на ту же ногу изнутри толчком выше колена,    
16. После подсекающего воздействия на ту же ногу снаружи, выполненного спереди,    
17. После подсекающего воздействия на сзади стоящую ногу при подходе сзади,    
18. Падения из естественной позиции после броска через бедро,    
19. После броска подсадом голенью или с упором стопой в живот,    
20. После зацепа изнутри,    
21. Падения из естественных позиций при движении вперед с имитацией удара или попытки захвата после воздействия рукой на лицо спереди,    
22. То же сбоку,    
23. После воздействия предплечьем и локтем или локтевым сгибом спереди,    
24. То же сбоку,    
25. После толчка плечом спереди с кратковременной фиксацией ног,    
26. После выведения из равновесия вбок назад с предварительной кратковременной фиксацией ноги ногой,    
27. После разворота плеч,    
28. После захвата подбородка из-за головы,    
29. После нажатия на боковую часть шеи предплечьем,    
30. После жесткого воздействия на шею предплечьями сцепленных рук,    
31. После насильного поворота головы,    
32. После рывковых выведений из равновесия вперед,    
33. После воздействия на волосы на голове спереди и висках,    
34. Падения при сваливаниях с захватом бьющей ноги противника и воздействием на опорную ногу (ударо-толчком, выбиванием, наступанием и др.),    
35. То же зашагиванием по дуге назад,    
36. То же с воздействием на захваченную ногу, с тянуще-рывковым движением на себя,
37. То же с воздействием на захваченную ногу с толчковым движением.

Отработка базовой техники "Валки на дереве".

Сваливание и броски в качестве контрприемов против захвата или попытки захвата с использованием всех способов выведения из равновесия.

Навыки

Принципы применения кругового движения как основы различной техники. Исполнение защит, ударов, освобождений от захватов, рывков и толчков, болевых приемов, бросков в плоскости одного круга на инь и ян движениях с переменами амплитуды, уровня, удаления от тела, ударных форм, усилений и т. д.

Формирование навыка перехода от круговых защит или освобождения от захватов к болевым приемам, сваливаниям и броскам, обезоруживаниям (в различных сочетаниях защитной и контратакующей техники).

Уклоны и уходы от атак руками и ногами с восьми направлений против одного нападающего.

Соединение изученных ударов и защит двумя руками - одновременная защита и атака. Одной рукой: удар после защиты, защита после удара.

Взаимные толчки и рывки стоя на месте с целью вытолкнуть или вырвать противника из стойки.

"Наблюдение за серединой".

"Упавшее дерево на лесной дороге". "Вход в узкое горное ущелье".

Отдельная и совместная наработка этих техник на пассивном и слабосопротивляющемся партнере.

Наработка в парах всех приемов в медленном и быстром темпе.

Исполнение всего комплекса защит с разными типами передвижений против атак одного нападающего. То же на воздухе ("Бой с тенью" с объяснением техники).

Упражнение с нанесением пощечин (привыкание к боли, контроль эмоций).

"Игра с большой ветвью" - отработка защит и захватов на вытянутой ноге партнера.

Добивание лежащего противника.

"Игра с ветвью" - "Упавшее дерево" и "Вход в ущелье", "Ломка бамбука" (работа с открытыми и с открытыми глазами).

Сохранение определенной дистанции (по заданию) при любых передвижениях партнера в контакте с различными частями его тела и без контакта.

Оружие

Камень

"Гора в кулаке" - техника работы камнем, зажатым в руке.

• Хваты.
• Защиты и удары.
• Зоны для поражения камнем.

"Яйца каменной птицы" - использование камней для метания. 

• Виды камней.
• Хваты:
• Небесный
• Сидящая каменная птица
• Парящая каменная птица),
• Обезьянья лапа,
• Пасть собаки,
• Летящая ласточка.

Способы метания обезьяньей лапой

• Техника "длинной руки" - метание как продолжение удара рукой до 3-х метров,
• "Догоняя птицу в полете" - метание с замаха или с движения по кругам.

Усиления броска. Вспомогательная разминка и массаж.

Метание в цель с разных расстояний.

Упражнение-навык "Цепкая рука из воздуха":

• "Осознание цели",
• "Освобождение руки от мысли",
• "Волшебный выдох".

"Коготь каменной птицы"

Основные хваты когтя. Специальные упражнения для развития подвижности кисти, укрепления хватов. Перемены хватов. Перехваты когтя между пальцами. Передача когтя из руки в руку - "Мосты" и "Птицы".

Работа когтем на воздухе разными ведущими точками по различным траекториям (круги, лепестки, восьмерки). Облачное движение с двумя когтями с использованием разных хватов и ведущих точек.

Кистевые перемены в работе с когтем. Гребля когтем, торцом Воды, Огня. Усиления телом при кистевых ударах и зацепах когтем.

Формирование ударных форм руки с удержанием когтя.

Удары, защиты, захваты рукой, удерживающей коготь, но без использования оружия в этих техниках.

Освобождение от любых захватов на разных фазах (попытка захвата, захват, действия после захвата) с помощью когтя.

Основные способы воздействия когтем:

• Давление, удар и толчок всей плоскостью концевого среза (как клином по прямой)
• То же, по дуговой траектории (как мечом)
• То же, с режущим акцентом в сторону локтя (как саблей)
• То же, с режущим акцентом в сторону мизинца (как ножом)
• То же с акцентом в сторону ладони или в противоположную сторону
• Давление, удар или толчок ребром концевого среза с различными акцентами
• Давление, удар или толчок боковой плоскостью с различными акцентами
• Длительное бороздяще-вспарывающее движение
• Длительное чертящее или секущее движение ребром концевого среза
• Защемляющее воздействие между пальцами и когтем
• Зацепы когтем за ткань или тело с контролирующим давлением
• То же с рвущим движением

Изучение зон и точек на теле партнера для разных видов воздействия когтем.

Применение этих воздействий для выведений из равновесия, разрушения защиты, обезоруживание, проведения болевых приемов и бросков и т. д.

"Волшебная уздечка" - управление телом противника с помощью боли, в том числе на основе навыка "Сила в руке" (создание гибкой линии концентрации путем давления на избранную точку тела движущегося противника разными частями когтя).

Простейшие удары хватом "Сила земли" и "Огонь из земли":

• Чертящие удары по направлениям инь и ян в основных кругах концом Огня с различными положениями кисти. Поражение глаз, горла, кистей, паха, верхней губы, области уха и др. То же концом Воды
• Вспарывающие удары по тем же траекториям концом Огня, Воды
• Направленные удары (как мечом) торцами Огня и Воды во всех направлениях по всем кругам, в т. ч. назад, над головой, назад между ногами, в стороны и т. д.
• Хлестообразные удары ребрами торцов во всех направлениях с широкими замахами в том числе из-за спины и короткими замахами с усилением волной тела
• Прямые и дуговые удары боковой стороной оружия (как клином и как мечом)
• Упомянутые удары, осуществляемые с поворотами и наклонами туловища, другими маневрами тела и перемещениями в разных направлениях. Постановка этих ударов на дереве: на месте, становясь поочередно каждой линией концентрации к дереву; и в движении вокруг дерева со сменой дистанции, хватов, положений кисти, усилении и др. Нанесение ударов когтем по висящим на веревочках камням и палкам.
• "Клюющая птица" - клюющие удары когтем (обеими торцами при хвате 1, 2,3-м пальцами)

Приёмы захватов с помощью когтя и их применение в техниках с захватами (фиксирующие захваты, ущемление, удушение, "ломка бамбука" и т. д.)

Зацепы когтем и их применение в защитах и вспомогательных техниках: "упавшее дерево", "вход в ущелье", "волшебный мост", "прыгающая жаба", "езда на спине ветра", "голодный богомол" и др. Встречные удары после зацепов и рывков: локтем той же руки, другой рукой, Коленом и т. д.

"След змеи". Змеевидные атакозащиты.

Кистевые защиты, совмещенные с удержанием когтя

Защиты предплечьями, совмещенные с удержанием когтя. Подставки, отбивы, ловушки. Зацепы и рывки когтем после этих защит. Подставки, располагая коготь вдоль предплечья.

Двойные и тройные удары одной рукой, вооруженной когтем (предплечьем, локтем, плечом, частью кисти, удар или зацеп когтем).

Использовать все эти части в разных сочетаниях.

Удержание когтя в подмышечной впадине (рука выполняет облачное движение и др. технику). То же, в локтевом сгибе. То же, между шеей и надплечьем.

Применение всей защитной и ударной техники, освобождения от захватов, болевых приемов, сваливания и бросков, изученных без оружия в работе с одним или двумя когтями. Видоизменение "безоружной" техники при работе с когтем.

Работа против оружия

Уклонения от бросаемого предмета (мяч, мешочек с песком).

Обезоруживания при атаках камнем.

Уклоны от ударов когтем. Увод рук и тела от зацепов когтем. Контакт-контроль и защита при атаках когтем. Обезоруживание при атаках когтем: выбивние, выворачивание, через болевые приемы на пальцы, кисть и т. д.